分娩后的新妈妈至身体系统恢复到孕前状态的一段时间，一般为6周，俗称“坐月子”。关于坐月子的事儿，新妈妈可有话要问，一边是从妈妈的妈妈们那里传递来的经验，一边是科学的月子观。比如妈妈说坐月子要“捂着”，不能见风，又听人说坐月子要多通风，到底该听谁的呢?还是听听经验丰富的金牌月嫂是怎么说的吧。

月子要“捂”着过

老一辈认为坐月子就是要捂着，不能外出、不能开窗，即使在房间内也要包好头巾，以免受风引起筋骨疼痛、偏头痛等。这种说法是没有科学依据的。

月嫂说真相

新妈妈在怀孕分娩过程中分泌的松弛素会令肌肉、骨骼松弛，如果护理不好，如受凉等，确实会引起筋骨酸痛。但新妈妈和宝宝也需要新鲜的空气，长期紧闭门窗的室内空气污浊，不利于呼吸，而且还可能会令新妈妈和宝宝更容易患上感冒、肺炎等呼吸道疾病。

通风可谓是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，可以大大减少居室的病菌。因此，新妈妈的房间每天早晚也宜通风15分钟左右。但是，需要注意的是，通风时新妈妈可以和宝宝换到另一个房间去，或者每次只开一扇窗户，别形成对流风，不要让风直接吹到新妈妈和宝宝。